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體壇名將暢談喜樂得失 從失敗中學習迎難而上

香港貿易發展局早前主辦香港運動消閒博覽,邀請了香港足球代表隊門將葉鴻輝及香港花樣滑冰運動員馬曉晴出席「體育人生星級分享」活動,暢談體育生涯的喜樂得失,以及如何走出挫折陰霾,並由時任灣仔區議會文化及康體事務委員會主席伍婉婷擔任主持。

不怕面對困境 保持良好心理質素

香港足球隊在2009年12月12日首奪東亞運金牌,關鍵功臣正是葉鴻輝,此役更奠定他港足首席門將地位。以良好心理質素見稱的他,笑言成績全靠其好勝性格所賜。「我總是希望克服所有困難,會不停跟自己說要達到目標。當運動場上各人的實力相當時,心理質素就是關鍵。」

葉鴻輝透露,平日他是宅男一名,回家後離不開睡覺、看劇集和帶狗散步。「練習時除了要有體力外,其實亦有很多腦力訓練,我不想自己長期精神高度集中,希望有時間靜下來讓自己反思。」

葉鴻輝
香港足球代表隊門將葉鴻輝說,當運動場上各人的實力相當時,心理質素就是關鍵。

東亞運前受傷 努力復健上戰場

葉鴻輝10歲參加足總青少年暑期計劃,最初只希望和幾個小學同學一起參加比賽,而守門員這個位置原來是因為當年的他年紀和身型最細,被其他隊員安排守龍門。「雖然不是我自己選擇,但漸漸喜歡上這個位置,更愛上撲球的感覺,於是就跟教練提出想做守門員。」

葉鴻輝透露,運動員生涯最難忘是2009東亞運比賽前三星期受傷。「香港難得舉行大型比賽,當然想出賽,但當時連走路都有困難,惟有不停接受物理治療和慢跑,盡快提升狀態。」最後香港足球隊奪金,葉鴻輝功不可沒。「面對困難時必需冷靜,避免將失敗和問題放大。相反把困難縮小就可能更易處理,找到解決方法。」

「體育人生星級分享」活動
「體育人生星級分享」活動陣容鼎盛,內容充實,吸引了不少參觀者到場支持。

童年於練習中渡過 滑冰是快樂泉源

花樣滑冰在香港算不上是主流運動,但19歲的馬曉晴多次代表香港,在國際賽贏得不少獎項。3歲首次踏上冰面、5歲開始練習、10歲開始比賽。馬曉晴坦言自小就和其他小朋友過著不一樣的童年生活,但換來冰場上難以言喻的快感。

多年來,馬曉晴已很習慣這種生活模式,現在她的大學生活都很忙,因為她希望明年(20歲)可以畢業,所以要多修幾科。「其實我很喜歡這種忙碌的生活,雖然同時上學和練習相當辛苦,但每天可以滑冰讓我很快樂。」

馬曉晴
香港花樣滑冰運動員馬曉晴說,賽前不停受傷,無法參與奧運當然非常失落,但後來明白人生有很多不同階段,每個階段都讓自己不斷成長。

受傷失奧運機會 學懂放下才可出發   

奧運是很多運動員最終目標,亦是馬曉晴一直以來的目標,而在2018年平昌奧運前受傷,令她跌進人生谷底。「賽前不停受傷,無法參與奧運當然非常失落,但後來明白人生有很多不同階段,每個階段都讓我不斷成長,因此我告訴自己一定要學會放下,繼續走下去。」

馬曉晴現在的目標是20歲大學畢業後,可以嘗試不同機會。「在大學發現自己對電影研究有興趣,如果可以從這個方向發展也不錯。」與此同時,馬曉晴亦希望更多香港人認識花樣滑冰。「花樣滑冰和花式溜冰其實是一樣,我在社交平台不時發放相關視頻,亦會盡量解答大家的疑問,鼓勵更多人接觸這項運動。」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 






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資料提供 香港貿易發展局
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